Con trai phát triển chiều cao tới lúc bao nhiêu tuổi?

cho e hỏi hồi 15 tuổi e khá đô cao 1m67 sau lên 16 tuổi e cao 1m68 rồi e luyện tâp hai tháng giờ e cao 1m69 thân hình thì đô do e tập hít đất cơ bụng ngoài ra e còn tập thêm xà đơn và nhày dây, tối 11h 15 e mới ngủ được, e băn khoăn ko biết mình còn cao hơn không nữa ạ. Mục tiêu của e là 1m76!

cháu là nam cháu 13 tuổi cao 1m53 nặng 36 cân. Hiện cháu đang tập những bài tập làm to cơ đùi nếu vậy thì chiều cao có kết thúc sớm k ạ ?

Em 17 tuổi nặng 58kg cao 170cm hằng ngày em vẫn tập rất nhiều động tác nhảy cao và các bài tập liên quan đến chân và bụng vậy thì đến lúc hết tuổi cao em có thể được thêm bao nhiêu ạ . à mà em cũng bổ sung các thực phẩm giàu canxi cho các bữa ăn của mình như sữa và trứng và em cũng dùng thêm tpcn bổ sung canxi 2 lần 1 năm nữa.

Cháu 14 tuổi cao 1m50 nặng 37kg vậy có thể tăng chiều cao cân nặng nữ được không ạ? và bằng cách nào ?

bác sĩ ơi nam nay c lớp 12 mà cao gần m8 có 60kg... liệu có cao nữa k bs.. mà nhà e k ai cao quá m7 . sao c cao quá v

Chào cháu
Hiện tại chiều cao của cháu đang phát triển tốt, cân nặng thì chưa đạt chuẩn nhé. cháu cần đạt 67kg. cháu là nam thì cháu còn cao đến năm 25 tuổi tuy nhiên sau giai đoạn dậy thì thì cháu sẽ phát triển chiều cao chậm lại tằng từ 1-2cm/1nam hoặc có thể ko tăng.
Nhà cháu ai cũng ko cao quá m7 nhưng cháu hãy hiểu là % do gen di truyển chỉ chiếm 23% ngoai ra chiều cao phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng và quá trình tập luyện nhé. nên cháu cao hơn mn trong gia đình là hoàn toàn có thể
Chúc cháu cao lớn

Con chào bác sĩ năm nay con 16 tuổi cao 1m63 xin hỏi bác sĩ con muốn cao 1m75 có được không bác sĩ hay chiều cao ở tuổi con vậy là cao hết được rồi. Con cảm ơn

Chào con
Con vẫn có thể cao thêm được nữa đến lúc 23 tuổi thì chiều cao mới không tăng nữa. Nên để đạt chiều cao mong muốn con nên chứ trọng các chế độ ăn uống dinh dưỡng đặc biệt chú ý đến nhóm canxi và chế độ vận động thể dục thể thao thì con sẽ đạt chiều cao ming muốn
Chúc con cao lớn.

bác sĩ ơi cháu năm nay 15 tuổi ở nữ. Cháu cao 1m58. Cháu phải làm thế nào để tăng chiều cao nhanh ở độ tuổi này. Cháu cảm ơn bác sĩ

Hiện tại cháu đang thấp hơn so với chiều cao chuẩn là 4cm nhé. Hiện tại cháu đang ở trong giai đoạn phát triển vàng nên cháu cần chú ý,để tăng chiều cao nhanh vào lúc này cháu có thể tham khảo 1 số lời khuyên sau
1. Luyện tập thể dục thể thao đều đặn các bài tập kéo giãn (như yoga, múa, uốn dẻo) sẽ tác động trực tiếp đến các mô sụn ở khớp xương, làm giãn các dây gân, kéo dài cột sống và săn chắc cơ bắp, giúp phát triển chiều cao.
2.Dinh dưỡng cân bằng, chế độ ăn hàng ngày cần đầy đủ 4 nhóm chất chất béo, chất bột, chất đạm và vitamin. và đặc biệt chú trọng đến các thực phẩm giàu canxi
3.Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, và tránh áp lực , căng thẳng
4.Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Eunanokid syrupđể phát triển chiều cao tối đa

giờ cháu học lớp 9 cao được 1m46 nặng 35 cân !! bác có thể tư vấn cho cháu làm thế nào để tăng chiều cao và tăng cân đc không ạ

Chào cháu!
Để phát triển chiều cao và cân nặng cháu có thể tham khảo 1 số lời khuyên sau
Thứ nhất, Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của cháu cần đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng đặc biệt là Canxi và vitamin D. có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu canxi như: sữa, hải sản, rau bina, trứng, họ nhà hạt đậu…

Thứ 2 giấc ngủ rất quan trọng, chỉ khi ngủ tuyến yên mới tiết ra hoocmon giúp tăng trưởng chiều cao, 90% sự phát triển của xương diễn ra trong giấc ngủ . Vì vậy cần đảm bảo ngủ đủ giấc ngủ sâu và ngủ ngon. Cần ngủ trước 23h đêm nếu sau 23h đêm ngủ sẽ bị trằn trọc ngủ không ngon giấc gây chậm phát triển chiều cao.

Thứ 3, thể dục thể thao tác động đến 20% chiều cao cơ thể. Vì vậy hãy tham gia các trò chơi vận động như chạy nhảy, đá bóng, bóng rổ…

Ngoài ra cháu nên cho bé sử dụng thêm sản phẩm EunanoKid Syrup. EunanoKid Syrup được làm từ công nghệ tiên tiến giúp bé bổ sung hàm lượng canxi và vitamin D còn thiếu hụt của cơ thể. Ngoài ra canxi được điều chế dạng nano giúp thẩm thấu nhanh vào cơ thể giúp bé hấp thu nhanh chóng. Không chỉ vậy EunanoKid Syrup còn bổ sung lysine, kẽm, vitamin B giúphấp thu được tối đa lượng canxi, tăng cường hệ miễn dịch và giúp ăn ngon miệng hơn.

Cháu chào bác sỹ cháu sinh cuối tháng 12 năm 1995 như vậy năm nay cháu được 22 tuổi. Cháu cao 1m63, nặng 50kg như vậy cháu có thể tăng chiều cao lên 1m68 được không ạ... Nếu có thể tăng chiều cao hơn thì bác sỹ tư vấn cháu với ạ ! Cháu cảm ơn ạ !

Nguyễn Khổng Hiện tại ở lứa tuổi 22 bạn vẫn có thể tăng chiều cao đến năm 25 tuổi, tuy nhiên chiều cao lúc này sẽ tăng chậm, mỗi năm tăng 1-2cm hoặc có thể không tăng. Để chiều cao tăng tối ưu nhất bạn nên
-Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga. Uống 500ml sữa/ ngày.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội bóng rổ,, bóng chuyền, đạp xe, tập xà…. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần
- Nên ngủ đủ giấc 6 giờ/ ngày. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.